martes, 11 de enero de 2011

CALENTANDO MOTORES

La pretemporada tiene fecha de inicio: lunes 31 de enero pero desde hoy hasta esa fecha, el Rojinegro comienza con una adaptacion para empezar con una base.
Alexis Saile
, preparador fisico de los planteles de rugby, fijo el ultimo dia de enero para el comienzo de la puesta a punto. Durara 2 meses y medio, con dos ventanas de partidos de pretemporada los primeros fines de semana de marzo, partiendo de la idea que las competencias iniciaran despues de la finalizacion del Argentino de Mayores, alla por fines de abril. Se haran trabajos de potencia, resistencia y velocidad, con diferente intensidad y se asignaran rutinas personalizadas de gimnasio.
Igualmente, Saile considero que no es apropiado arrancar de cero y hoy comienza un proceso de adaptacion con un entrenamiento base tendiente a equiparar a todos los jugadores, despues del receso de vacaciones. Martes 21.30 horas y sabado 16 horas seran los dias de este proceso hasta el 31 de enero.